한강 잔디 위에서 귀마개 끼고 꿀잠 자면 애플워치가 내 품에?!
서울의 여름과 가을을 시원하게 날려줄 최고의 힐링 이벤트, 바로 **한강 잠 퍼자기 대회**가 돌아왔습니다.
대회 정보, 신청 방법, 준비물, 꿀팁까지 한 번에 정리했으니 아래 내용 꼭 확인하고 참가해 보세요!
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### 📅 대회 일정 및 장소
* **1차 대회**
* 날짜: 2025년 5월 10일(토) 오후 2시 \~ 6시
* 장소: 여의도 한강공원 녹음수광장
* **2차 대회**
* 날짜: 2025년 9월 20일(토) 오후 3시 \~ 6시
* 장소: 여의도 한강공원 멀티프라자광장
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### ✅ 잠 퍼자기 대회 신청 방법
한강 잠 퍼자기 대회는 **사전 신청제**이며, 접수 후 선착순으로 마감됩니다.
참가를 원하는 분들은 아래 절차를 꼭 숙지하고 빠르게 신청하세요.
1. **신청 일정 확인**
* 1차: 2025년 4월 중 접수 오픈 (정확한 날짜는 서울시 한강사업본부 홈페이지 참고)
* 2차: 2025년 9월 10일(수) 오전 10시부터 선착순 신청 시작
* 모집 인원: 회차별 150명 한정
2. **신청 방법**
* 신청은 **서울시 한강사업본부 공식 홈페이지** 또는 행사 안내 페이지에서 가능
* 접수 시 기본 정보(이름, 생년월일, 연락처 등) 입력 필요
3. **신청 링크 (모바일·PC 모두 가능)**
🔗 한강 잠 퍼자기 대회 신청하기 👉
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4. **신청 꿀팁**
* 접수 시작 5분 전부터 대기
* 미리 자동완성 기능 사용 또는 정보 복사해두기
* 모바일 & PC 동시 접속하면 성공 확률 상승!
5. **현장 접수 가능성**
* 당일 취소 인원 발생 시 일부 현장 접수 진행 가능
* 단, 보장이 없으므로 사전 접수 권장
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### 🧰 대회 제공 물품 & 개인 준비물
✔️ 제공 물품
* 에어배드 / 요가매트 / 빈백 / 캠핑 의자 중 택 1
* 숙면용 음악 제공
* 간단한 도시락 + 기념품 + 경품 이벤트 기회
✔️ 개인 준비물
* **귀마개, 안대**: 수면 집중용
* **파자마, 인형, 특이한 잠옷**: 베스트 드레서상 노려보자!
* **보조배터리, 물, 개인 이불 등**: 여유로운 꿀잠 준비용
* **휴대폰 무음 또는 전원 OFF**: 울리면 실격!
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### 🏆 심사 기준 및 시상 내역
잠 퍼자기 대회는 단순히 자는 대회가 아닙니다.
**심박수 편차**를 기준으로 가장 일정하고 안정적인 수면 상태를 유지한 참가자가 우승하게 됩니다.
✔️ 심사 방식
* 30분마다 심박수 측정
* **심박수 변동이 가장 적은 참가자**를 기준으로 순위 산정
✔️ 실격 대상
* 눈 뜨기, 자리 이탈, 휴대폰 울림, 타인 방해 등
🎁 시상 내역
* 1등: 애플워치
* 2등: 에어팟
* 3등: 백화점 상품권 15만원
* 베스트 드레서상(2명): 문화상품권 10만원 + 굿즈
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### 😴 꿀잠 우승 꿀팁 5가지
1. **전날 피로 누적시키기**
→ 가벼운 운동이나 야근 등으로 자연스러운 피로감 유도
2. **귀마개와 안대 착용 연습**
→ 대회 전 일주일 정도 미리 연습해보면 심박수 안정화에 도움
3. **호흡 조절 훈련**
→ 4초 들이마시고, 6초 천천히 내쉬기 반복
4. **마음 비우기 + 긴장 풀기**
→ 잠자는 척 X, 진짜 숙면 상태 진입이 목표
5. **2차 대회는 참가 사연 제출로 가산점!**
→ 재치있고 감동적인 사연 쓰면 선발 확률 높아짐
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요약
한강 잔디밭에 누워 잠만 자면?
애플워치, 백화점 상품권, 문화상품권까지 받을 수 있는 **한강 잠 퍼자기 대회**!
서울의 여유와 휴식을 제대로 느낄 수 있는 꿀같은 이벤트입니다.
**잠을 잘 자는 것도 능력이다!** 라는 걸 증명할 기회, 절대 놓치지 마세요 😊
👇 신청은 여기서!
👉 [한강 잠 퍼자기 대회 신청 바로가기]
